Kuracie ražniči

22.09.2017
 / 5.0
Prihláste sa, aby ste mohli ohodnotiť článok! Prihlásenie/Registrácia

Nepodarilo sa nám chytiť orla, tak sme sa rozhodli tento recept pripraviť s kuracími prsiami. Ak by ste si chceli do receptu pridať viac kalórií, tak môžete v ražniči kombinovať aj slaninu. My sme sa avšak rozhodli pripraviť diétnejšiu verziu.

Ingrediencie:

  • 500 gramov kuracie prsia
  • 1 cibuľa
  • paprika
  • kokosový olej
  • rôzne korenia

Postup v bodoch:

1. Narežte kuracie prsia na kusy a posypte ich ľubovoľným korením.

2. Opražte ich na kokosovom oleji do zlata.

3. Na grilovacie paličky postupne napichnite kuracie mäso, cibuľu a papriku.

4. Pripravené ražniči dajte do vyhriatej rúry na 15-20 minút.

Nutričné hodnoty:

  • Kalórie: 670 kcal
  • Bielkoviny: 108 g
  • Tuky: 19 g
  • Sacharidy: 17 g

Pozrite si aj naše video, ktoré vám pri príprave tohto chutného jedla pomôže!


Mesačne najpopulárnejšie ShopBuilder články
Začali ste stagnovať? Všimli ste si, že sa zastavil rozvoj niektorej svalovej skupiny? Ak ste na niektorú z uvedených otázok odpovedali áno,...
Každý z vás bol raz nadšeným začiatočníkom, takže vám iste nie je neznáma takáto situácia: chodíte do posilňovne každý deň a nevynecháte tré...
Bolesť ramien a zranenia ramenných kĺbov sú častou nevýhodou tlakových cvičení a tlakov na lavici. Bolesť ramien je s tlakmi na lavici neodd...
Existuje veľa rôzných potravín, ktoré vám môžu pomôcť pri budovaní svalovej hmoty. Ale ktoré by ste si vybrali, ak by ste si museli vybrať i...
Patríte do skupiny osôb, ktorej názor je, že bolesť svalov nemá s ich rastom nič spoločné? V tomto článku môžete nájsť na túto zaujímavú otá...
KEĎ SOM RAZ POČÚVAL RÁDIO, ZAPOČUL SOM REKLAMU: CHCELI PREDAŤ NEJAKÝ DRUH AFRODIZIAKA S TÝM, ŽE PO DOVŔŠENÍ VEKU 35 ROKOV JE TO NUTNOSŤ. ...
Z nejakého dôvodu sa v prípade bicepsov často vyskytuje problém, že ľudia tieto svaly počas tréningu necítia. Pozrime sa na pár trikov, ktor...

Máš otázku súvisiacu s týmto článkom? Pošli nám ju!

Zasielanie otázok je možné iba po registrácii a prihlásení!
Prosím, prihlás sa!