Kuskus šalát s tuniakom

08.11.2016
 / 4.8
Prihláste sa, aby ste mohli ohodnotiť článok! Prihlásenie/Registrácia

Vytvorili sme výborný šalát, ktorý obsahuje dostatočné množstvo bielkovín, sacharidov a dobrých tukov!


Ingrediencie

  • Kuskus (150g)
  • Tuniak (110g)
  • Cherry paradajky
  • Ľanový olej
  • Uhorka
  • Pór
  • Pažítka
  • Šťava z polky citróna

Nutričné hodnoty

Kalórie: 626 kcal

Proteíny: 32 g

Tuky: 2-10 g (v závislosti od množstva použitého ľanového oleja)

Sacharidy: 108 g

Pozrite si krátke video o tom, ako sa tento výborný kuskusový šalát s tuniakom pripravuje!


Mesačne najpopulárnejšie ShopBuilder články
Začali ste stagnovať? Všimli ste si, že sa zastavil rozvoj niektorej svalovej skupiny? Ak ste na niektorú z uvedených otázok odpovedali áno,...
Každý z vás bol raz nadšeným začiatočníkom, takže vám iste nie je neznáma takáto situácia: chodíte do posilňovne každý deň a nevynecháte tré...
Bolesť ramien a zranenia ramenných kĺbov sú častou nevýhodou tlakových cvičení a tlakov na lavici. Bolesť ramien je s tlakmi na lavici neodd...
Existuje veľa rôzných potravín, ktoré vám môžu pomôcť pri budovaní svalovej hmoty. Ale ktoré by ste si vybrali, ak by ste si museli vybrať i...
Patríte do skupiny osôb, ktorej názor je, že bolesť svalov nemá s ich rastom nič spoločné? V tomto článku môžete nájsť na túto zaujímavú otá...
KEĎ SOM RAZ POČÚVAL RÁDIO, ZAPOČUL SOM REKLAMU: CHCELI PREDAŤ NEJAKÝ DRUH AFRODIZIAKA S TÝM, ŽE PO DOVŔŠENÍ VEKU 35 ROKOV JE TO NUTNOSŤ. ...
Z nejakého dôvodu sa v prípade bicepsov často vyskytuje problém, že ľudia tieto svaly počas tréningu necítia. Pozrime sa na pár trikov, ktor...