Losos Philadelphia

20.04.2017
 / 4.3
Prihláste sa, aby ste mohli ohodnotiť článok! Prihlásenie/Registrácia

V poslednej dobe patrí losos medzi najpopulárnejšie potraviny, takže bolo len otázkou času, kedy pre vás pripravíme jeden z najlepších a najjednoduchších receptov práve s lososom!


Tento recept je ideálny, ak práve držíte diétu na spaľovanie tukov a môže sa veľmi rýchlo pripraviť aj počas obedovej prestávky. Možno sa vám zdá, že porcia nie je veľká, ale verte nám, určite vás zasýti! ;)

Ingrediencie:

  • 100 g údený losos
  • 60 g syrový krém Philadelphia light
  • uhorky
  • 1 celý citrón

Príprava v krokoch:

1. Uložte kúsky lososa jeden vedľa druhého a namažte všetky kúsky, okrem posledného, syrovou nátierkou.

2. Pokvapkajte ich trochu citrónovou šťavou.

3. Narežte uhorku a položte ju na vrch každého plátku lososa, okrem posledného.

4. Potom sa pripravujú ďalšie vrstvy: položte na seba kúsky lososa s uhorkami.

5. Postup opakujte, až kým nepridáte navrch posledný kúsok lososa, ktorý pokvapkáte znova citrónovou šťavou.

Nutričné hodnoty:

  • Kalórie: 271 kcal
  • Bielkoviny: 25 g
  • Tuky: 17 g
  • Sacharidy: 3 g

A nezabudnite si pozrieť aj naše video, aby celý postup bol ešte ľahší!


Súvisiace články
INGREDIENCIE * 6 vajec * sladidlo * 200 g tmavej čokolády * 30 g 100% whey protein professional (biela čokoláda s jahodami) * 500 g mrazených višní ...

Máš otázku súvisiacu s týmto článkom? Pošli nám ju!

Zasielanie otázok je možné iba po registrácii a prihlásení!
Prosím, prihlás sa!