Nezmysly o testosteróne

09.08.2018
 / 5.0
Prihláste sa, aby ste mohli ohodnotiť článok! Prihlásenie/Registrácia

Keď som raz počúval rádio, započul som reklamu: chceli predať nejaký druh afrodiziaka s tým, že po dovŕšení veku 35 rokov je to nutnosť.


Šiel som v aute a cítil som sa skoro trápne, pretože budem mať čoskoro 40, tieto zázračné produkty pravidelne nekupujem a možno o niečo prichádzam. :))) Ale pretože ich nepotrebujem, tak som nejakou frustráciou nestrácal čas. (Samozrejme, že som v minulosti, rovnako ako ostatní, všeličo vyskúšal, ale zo zvedavosti, nie z nutnosti. :P) Napriek tomu ma to prinútilo zamyslieť sa: všeobecný postoj sa celkom určite vydal nesprávnym smerom.

Je doplňovanie testosterónu po štyridsiatke nutnosťou?

Stále častejšie vídam na internete názory, že by lekári mali pacientom starším ako 40 rokov bez otázok predpisovať testosterón, pretože sa „to tak robí v USA tiež" a okrem toho je to NUTNOSŤ pre dobré zdravie. Akoby sme si po štyridsiatke mali všetci testosterón nárokovať a začať panikáriť, keď zistíme, že sa jeho hladina s vekom znižuje. Pokiaľ ste si prečítali pár článkov, možno ste narazili na tvrdenie, že pokiaľ máte viac než 40 a nepicháte si injekcie, v telocvični iba strácate čas. Dobre, trochu preháňam. Títo ľudia však o injekciách testosterónu hovoria tak prirodzene, akoby to boli len tak hocijaké cukrovinky.

Nechápte ma, prosím, zle: Nebojím sa ho. Nemyslím si, že testosterón je smrtiaci jed. Ani neodsudzujem nikoho, kto ho užíva. Ani ja v tomto smere nie som bez poškvrny. Avšak tvrdenie, že to je po štyridsiatke samozrejmosť alebo „nutnosť“, je skutočne prehnané.

Najstarobylejší posilňovač testosterónu

K dispozícii je skvelá metóda zvyšovania hladiny testosterónu a libida, na ktorú veľa ľudí v dnešnom hektickom životnom štýle zabúda. Pravda je, že najskôr neobnoví produkciu testosterónu z vašich mladých rokov (aj keď sa tak možno budete cítiť). Zanedbanie tejto metódy však pomaly, ale iste zničí vaše sebavedomie aj váš vzťah. Jej veľkou výhodou je, že ju môžete vykonávať všade: doma, vonku a – pokiaľ ste dostatočne prefíkaní – dokonca aj na verejných miestach. A navyše nevyžaduje žiadne finančné výdavky, a napriek tomu bude mať pozitívny vplyv nielen na hladinu testosterónu, ale aj na celý váš život a ľudí okolo vás.

Ak ste dosť šikovní, možno ste už uhádli, o čom hovorím: áno, je to pravidelný sex!

Desivou pravdou je, že spolu s blížiacou sa štyridsiatkou pravidelný sex začína „vychádzať z módy“. A pravidelným nemyslím raz za mesiac, ale raz denne alebo aspoň trikrát týždenne. Mám zlé správy: príčinou tohto javu NIE JE klesajúca hladina testosterónu. Problém vychádza z toho, že v čase, keď sa blížite k veku 40 rokov, nevenujete dostatok pozornosti svojej (dúfajme) dlhodobej partnerke. Zomelie vás vražedná monotónnosť každodennej rutiny, stresu a práce a ani vám nenapadne, že by to mohlo byť inak.

I keď som si nikdy nemeral hladinu testosterónu predtým a potom, viem, aké to je. Poznám oba extrémy. A môžem vám povedať: svoje mladé roky môžete v štyridsiatke prekonať, a to z hľadiska kvality aj kvantity. Navyše ide o samohybný proces. Čím viac sa tejto činnosti budete venovať, tým viac sa budete zlepšovať a zažívať pozitívny vplyv v oblasti športu aj súkromného života. Skrátka, zaručený úspech. Nepotrebujete žiadne injekcie ani nič podobné. Pokiaľ máte šťastie, tak ani afrodiziaká.

A netvrďte, že nemáte čas, ste unavení a tak ďalej. To je nezmysel. Pokiaľ tvrdíte niečo podobné, nemáte skrátka motiváciu. Nie kvôli hormónom, ale pravdepodobne preto, že máte doma problémy, ktoré by ste so svojou partnerkou mali PODROBNE prebrať. To však nie je témou tohto článku ani kulturistiky všeobecne.

Môžete si pichať injekcie, pokiaľ sa vďaka tomu cítite ako muži (myslím tým tých, ktorí sa domnievajú, že sú „steroidy v určitom veku nutnosťou“, nie profesionálnych športovcov). Namiesto toho by však bolo lepšie urovnať si veci v hlave (a vo svojej spálni). Pretože pokiaľ sa domnievate, že toto potrebujete, aby ste sa v 40 rokoch cítili ako muži, nepomôže vám ani testosterón... ten prinajlepšom dokáže len vyliečiť príznaky.

Čo keď však mám dôkaz, že je moja hladina testosterónu skutočne nízka?

Samozrejme to tak môže byť. Mnohí z nás žijú v strese, ktorý hladinu hormónov znižuje, nehovoriac o škodlivom vplyve životného prostredia. Napriek tomu nie je nutné hneď siahať po testosteróne. Najprv môžete vyskúšať prirodzené posilňovače testosterónu, ktoré majú za cieľ zvýšiť prirodzené vylučovanie hormónov vo vašom systéme. Tieto posilňovače môžu v takých prípadoch veľmi dobre fungovať. Pokiaľ cítite, že sú neúčinné, je to pravdepodobne preto, že je vaša hladina hormónov v poriadku. Tieto doplnky totiž slúžia na optimalizáciu nízkych hladín hormónov, nedokážu nič viac: neprinútia vaše telo prekročiť prirodzené limity, ani na to nie sú určené.

Ďalší dôležitý tip: nečakajte, že vám vďaka týmto doplnkom začnú rasť svaly. Zvýšené libido, lepšia nálada, väčšia vitalita a možno trochu viac výbušnosti pri posilňovaní – TO sú účinky, ktoré môžete pozorovať. Nespôsobia však taký veľký posun hladiny hormónov, že by mali významnejší vplyv na vašu svalovú hmotu. Nerobte si však starosti: to dokážete cvičením a správnou stravou :) Zamyslite sa nad tým: pokiaľ budete pri cvičení energickejší a výbušnejší, bude to mať za následok rýchlejší vývoj (samozrejme, spolu so správnou stravou)? Vidíte?

Čo keď mám lekársky dôkaz, že je moja hladina testosterónu taká nízka, že potrebujem doplnky?

V takom prípade vám poradí lekár a predpíše vám vhodné lieky. Vo väčšine prípadov to však nie je nutné. Jedna vec je istá: vy o tom kompetentne rozhodnúť nedokážete. Nemali by ste veriť tomu, že testosterón potrebujete len kvôli svojmu veku. Najprv si nechajte hladinu hormónov vyšetriť. A pokiaľ skrátka chcete používať steroidy, nemusíte si to ospravedlňovať takým hlúpym dôvodom. Len si to skrátka priznajte. To je celé. Nesnažte sa však ostatných oklamať nezmyslami, ako že ho „potrebujete“.

Testosterón je bezpochyby jedným z najdôležitejších anabolických hormónov. Pokiaľ však ide o doplnky, nemali by ste sa uchyľovať k intuícii. A hlavne nepoužívajte svoj vek ako výhovorku na „beztrestné“ užívanie steroidov.


Súvisiace články
Ak ste "v polovici cesty" svojho života rovnako ako ja, pravdepodobne viete, o čom hovorím. Ale to neznamená, že nemám obľúbené doplnky, ktoré môžem kedykoľvek ...

Máš otázku súvisiacu s týmto článkom? Pošli nám ju!

Zasielanie otázok je možné iba po registrácii a prihlásení!
Prosím, prihlás sa!