Proteínová tyčinka bez cukru

24.11.2016
 / 4.9
Prihláste sa, aby ste mohli ohodnotiť článok! Prihlásenie/Registrácia

Jedna chutná proteínová tyčinka je vždy lákavá a hlavne, ak si ju pripravíte a upečiete sami, a to nemusíte byť ani Gordon Ramsay. ;) Čas prípravy je len špičkou ľadovca, je naozaj chutná a výborne dopĺňa jedálniček na redukciu hmotnosti.


Ingrediencie

  • Tvaroh (250 g)
  • Jemné ovsené vločky (50 g)
  • Ovsená múka (60 g)
  • 100% Whey Protein (30 g)
  • Džem bez cukru (3-4 lyžice)
  • Tekuté sladidlo
  • Kokosové vločky

Nutričné hodnoty

Kalórie: 778 kcal

Proteíny: 69 g

Tuky: 32 g

Sacharidy: 98 g

Pozrite si krátke video o tom, ako sa táto proteínová tyčinka bez cukru pripravuje!


Mesačne najpopulárnejšie ShopBuilder články
Chceš vidieť bodybuildera ako pripravuje výborný fitness recept? Chceš schudnúť alebo nabrať svalovú hmotu so správnou výživou a zdravým str...
Mŕtvy ťah je komplexné základné cvičenie, ktoré dokazuje vašu skutočnú silu. Nie je náhoda, že tento cvik je jednou z hlavných troch discipl...
Je všeobecne známe, že stravovanie je pre kulturistov mimoriadne dôležité. Vo väčšine prípadov má rozhodujúci vplyv na to, či v tomto športe...
Nižšie si môžete prečítať o malom technickom triku k tlakom na lavičke s úzkym úchopom, ktorý vám pomôže k tomu, aby ste toto cvičenie skuto...
Michelle Lewin je jednou z najobľúbenejších bikini fitness modelov na svete s 13 miliónmi fanúšikov na Instagrame a podobne pôsobivými štati...
Face pull je veľmi podcenené cvičenie, čo je škoda, pretože má viac výhod ako väčšina ostatných cvičení. Môže zlepšiť vaše držanie telaj, zl...
Bolesť ramien a zranenia ramenných kĺbov sú častou nevýhodou tlakových cvičení a tlakov na lavici. Bolesť ramien je s tlakmi na lavici neodd...

Máš otázku súvisiacu s týmto článkom? Pošli nám ju!

Zasielanie otázok je možné iba po registrácii a prihlásení!
Prosím, prihlás sa!